Статья о том, что многие люди не осознают свое тело и как это влияет на качество жизни. Рассказывается о том, что животные двигаются спонтанно, инстинктивно, а люди стесняются проявлять свои эмоции и двигаться так, как хотят. Описывается, как осознанное движение может помочь открыть новые участки тела и изменить качество жизни в целом.