Обновленный марафон онлайн по здоровому шпагату «Шпагат. Результат» начинается 15 ноября и длится 1 месяц. В курсе доступ к закрытой группе с практическим материалом, комплексы на раскрытие тазобедренных суставов, укрепление мышц и связок ног, брюшного пресса и спины, грамотная растяжка мышц и связок, техника безопасности, разбор ошибок при растяжке, обратная связь и поддержка. Стоимость для ранних пташек до 7 ноября 3500 рублей, поздних - 4000 рублей. Любой уровень, пол и возраст.
# Шпагат
За 30 дней ежедневной практики курса «Шпагат к лету» вы увидите значительные результаты и изменения, такие как сильные и стройные ноги, упругие ягодицы, плоский живот, облегчение родов, избавление от лишнего веса, восстановление подвижности суставов, профилактика варикоза и улучшение кровообращения органов малого таза. Курс включает в себя доступ к закрытой группе с теоретическим и практическим материалом, составление комплексов на раскрытие тазобедренных суставов, растяжение мышц и связок, укрепления мышц ног, брюшного пресса и спины, теоретический материал, разбор личной практики в чате на основе регулярных отчетов, обратная связь и поддержка. Стоимость курса составляет 1000 рублей.